Ngực chảy xệ phải làm sao? Mách bạn 5 cách khắc phục hiệu quả

Ngực chảy xệ phải làm sao? Để tìm ra những cách khắc phục ngực xệ hiệu quả chúng ta cần phải hiểu về cấu tạo vòng 1 của phụ nữ, cũng như các nguyên nhân khiến ngực chảy xệ. Dĩ nhiên, tất cả những thông tin này sẽ được chuyên trang tongochoanplus.com bật mí đến quý khách thông qua nội dung bài viết hôm nay.

Cấu tạo vòng 1 của phụ nữ

Phần lớn cấu tạo ngực là các mô liên kết, mô mỡ và dây chằng Cooper. Với mặt cắt bộ ngực của phụ nữ trưởng thành, người ta ghi nhận cấu tạo vòng 1 của phụ nữ được chia thành 3 bộ phấn chính sau đây:

  • Phấn núm và da thuộc các mô liên kết ở lớp ngoài cùng,vị trí có thể nhìn thấy bằng mắt thường, phía dưới phần da quầng vú là các tuyến nhờn Montgomery có vai trò tiết chất nhờn làm ngăn quầng vú và núm vú phát triển xấu, nứt và khô sạm.
  • Mô mỡ là mô liên kết lỏng cấu tạo nên các tế bào mỡ. Trong đó, mô mỡ chứa thành phần trong mạch máu (SVF) bao gồm preadipocytes, nguyên bào sợi, các mô mạch máu và một số các tế bào miễn dịch. Hàm lượng mô mỡ có trong ngực mỗi người là khác nhau. Mô mỡ quyết định kích thước vòng 1, giúp vòng 1 đầy đặn.
  • Trong vị trí trung tâm của ngực là các thùy được liên kết và nâng đỡ bởi tổ chức xơ, chính là các dây chằng Cooper. Hỗ trợ nâng đỡ tự nhiên cho ngực, giúp ngực giữ được khuôn dáng, tránh tình trạng chảy xệ.

Cấu tạo vòng 1 của phụ nữ

Như thế nào là ngực xệ?

Ngực chảy xệ là tình trạng độ đàn hồi của các mô ngực bị suy giảm. Khả năng nâng đỡ bầu ngực giảm khiến bầu ngực bị chảy xệ, sa trễ xuống phía dưới. Từ đó “đôi gò bồng đào” không còn săn chắc, dễ chùng nhão và có dấu hiệu lão hóa.

Nguyên nhân khiến ngực chảy xệ

Tình trạng chảy xệ xảy ra khi các dây chằng Cooper bị giãn khiến liên kết giữa các thùy không còn chặt chẽ. Kèm theo đó, vùng mô mỡ bao bọc ở ngoài các thùy cũng không được định hình vững chắc như ban đầu, làm cấu trúc chính của ngực bị xô đổ, chảy xệ. Hình dáng của ngực xấu, hiện rõ các đường mao mạch và dưới đây là một số nguyên nhân khiến vòng 1 chảy xệ điển hình nhất:

Tuổi càng cao, ngực càng chảy xệ

Bước sang độ tuổi 30, cơ thể dần lão hóa, lượng collagen suy giảm mạnh. Điều đó khiến da ngực nhanh chảy xệ và các dây chằng lỏng lẻo hơn.

Đến độ tuổi 40, cùng với hiện tượng tiền mãn kinh, buồng trứng ngừng sản xuất estrogen. Estrogen là hormone tăng trưởng vòng một. Tính đàn hồi của ngực giảm, mật độ mô vú giảm. Khiến vú trở nên mềm hơn và dễ bị mắc bệnh như ung thư vú.

Ngực chảy xệ do thả rông thường xuyên

Nguyên nhân ngực chảy xệ thứ hai là thói quen thả rông của phụ nữ. Bởi vì khi thả rông, các mô tuyến ngực không được nâng đỡ và bảo vệ. Những hoạt động mạnh như chạy nhảy sẽ càng làm ngực có xu hướng trễ xuống và xô lệch sang hai bên. Nếu việc này diễn ra thường xuyên khiến độ đàn hồi của ngực giảm xuống và xệ rất sớm.

Ngoài ra, việc sử dụng áo lót không đúng kích cỡ cũng dẫn tới làm xô lệch và xệ ngực. Mặc áo ngực quá chật sẽ chèn ép các mô mỡ và dây thần kinh núi đôi. Mặc áo quá rộng khiến ngực không được nâng đỡ dễ chùng nhão.

Mang thai và cho con bú khiến ngực chảy xệ

Nguyên nhân khiến ngực chảy xệ

Mang thai và chon con bú cũng là nguyên nhân khiến vòng 1 chảy xệ. Từ khi mang thai, tuyến sữa bắt đầu phát triển làm bầu ngực căng đầy hơn. Sinh con xong cũng vậy, núi đôi thường xuyên ở trong trạng thái căng tràn do sữa về. Tuy nhiên, khi các mẹ dần hết sữa thì bầu vú sẽ xẹp xuống nhanh chóng.

Chính sự tăng giảm nhanh chóng của kích cỡ núi đôi đã khiến mô tuyến vú giãn nở. Bên cạnh đó, việc cho con bú sai cách cũng khiến cho bầu ngực bị co kéo và giãn ra không ít. Hệ quả là núi đôi sẽ xuống cấp và nhanh chảy xệ sau sinh.

Giảm cân cấp tốc dẫn tới ngực kém săn chắc

Nguyên nhân khiến ngực chảy xệ cuối cùng được chúng tôi đề cập đến trong nội dung bài viết này là do giảm cân cấp tốc. Kích cỡ vòng một được tạo nên nhờ một phần các mô mỡ ở ngực. Khi béo, mỡ nơi ngực khiến da vòng một căng ra. Khi các chị em giảm lượng mỡ đột ngột và thiếu khoa học sẽ làm mỡ nơi ngực hao hụt và lớp da thừa vẫn tồn tại. Điều này dẫn tới tình trạng ngực chùng nhão và xập xệ không kiểm soát đc.

Hút thuốc lá thường xuyên dẫn tới ngực xuống cấp

Thuốc lá không chỉ ảnh hưởng tới phổi mà còn làm núi đôi ngày càng chảy xệ. Vì chất nicotin trong thuốc lá làm giảm sự đàn hồi của các tế bào da, đồng thời ngăn cản sự hình thành collagen. Hơn nữa, hút thuốc lá làm quá trình lưu thông máu bị cản trở. Từ đó vòng ngực lão hóa và xuống cấp nhanh hơn.

Sai tư thế hoạt động thường ngày

Thói quen khom lưng khi đứng, ngồi rất dễ làm ngực chùng nhão. Ngoài ra, thói quen ngủ sấp làm cho bầu ngực bị tì đè. Tư thế này không chỉ ngăn máu lưu thông đến ngực mà còn chèn ép dễ khiến ngực xô lệch. Về lâu dài ngực hình thành bên to bên nhỏ và dẫn đến lão hóa sớm.

Ngực bị chảy xệ phải làm sao?

Làm sao để ngực hết xệ hay làm thế nào để ngực săn chắc không chảy xệ là vấn đề thu hút được sự quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ, bởi không ai không muốn được sở hữu một bộ ngực săn chắc, căng tròn. Thế nhưng, đâu mới là cách khắc phục ngực xệ hiệu hiệu quả nhất? Dưới đây là một số gợi ý chị em có thể tham khảo áp dụng:

Ngực bị chảy xệ phải làm sao?

Cách làm ngực hết chảy xệ bằng phương pháp phẫu thuật

Phẫu thuật nâng ngực là gợi ý đầu tiên dành cho những người đang thắc mắc ngực nhão phải làm sao? Theo thống kê của hiệp hội thẩm mỹ Quốc Tế, xu hướng cải thiện vòng 1 đang dần trở thành phương pháp làm đẹp phổ biến đối với hội chị em. Với số liệu được ghi nhận vào năm 2015, số lượng chị em tìm đến phương pháp dao kéo này lên đến 279.143 trường hợp. Có thể nói, đây là cách chữa ngực bị chảy xệ cho kết quả nhanh chóng nhất. 

Tuy nhiên, việc phẫu thuật mang lại nhiều rủi ro. Sử dụng silicon bơm ngực gây ra các biến chứng như sốt mãn tính, viêm nhiễm, chảy máu trong ngực. Mang lại các vết sẹo xấu quanh ngực gây nhiễm khuẩn, nhiễm trùng. Thậm chí, cách khắc phục vòng 1 chảy xệ này còn có nguy cơ gây nguy hiểm đến tính mạng nến thủ thuật được thực tại cơ sở y tế thiếu chuyên nghiệp, non tay nghề.

Vì vậy, chuyên gia khuyên chị em nên sử dụng các phương pháp tự nhiên hỗ trợ phát triển hình thành các dây chằng mang chức năng nâng đỡ. Không để lại di chứng, đồng thời mang hiệu quả lâu dài. Trường hợp, nếu bạn vẫn muốn chọn cách chữa ngực chảy xệ này thì cần đến cơ sở y tế uy tín và tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ để hạn chế rủi ro xuống mức thấp nhất.

Cách khắc phục ngực chảy xệ bằng các động tác massage 

Massage cũng là cách làm ngực không bị chảy xệ cho kết quả khả quan vì có thể kích thích sự tuần hoàn máu và gia tăng độ đàn hồi giữa các cơ ngực. 

Theo đó, chị em chỉ cần rửa tạch sạch sẽ, từ từ massage bầu ngực theo chiều kim đồng hồ, từ dưới hướng lên trên, tập trung massage vào khu vực xương đòn và núm vú, thực hiện đều đặn như vậy mỗi ngày 1 - 2 lần, một lần 1 - 2 phút cho một bên ngực. Đặc biệt, để tăng hiệu quả cải thiện còng 1 chảy xệ chị em sử dụng lòng trắng trứng gà hoặc nước ép hành tây để massage, sau đỏ rửa sạch, lau khô bàu ngực.

Cách khắc phục ngực chảy xệ bằng các động tác massage 

Cách chữa ngực xệ bằng bài tập với vải co giãn

Gợi ý tiếp theo dành cho nghi vấn làm thế nào để ngực không bị chảy xệ là áp dụng bài tập làm săn chắc vòng 1 với vải. Đây là cách cải thiện ngực chảy xệ an toàn, ít tốn kém nhất. Chỉ cần kiên trì với bài tập này trong một thời gian dài, tình trạng vòng 1 chùng nhão sẽ được cải thiện đáng kể.

Cách cải thiện vòng 1 chảy xệ với vải rất đơn giản, chị em hãy cầm chặt 2 đầu vải trước ngực rồi từ từ kéo căng sang hai bên, thực hiện 25 - 30 nhịp mỗi lần. Bài tập này giúp đẩy ngực về phía trước, kích thích hoạt động của các dây chằng cooper, giúp nâng cơ làm ngực chắc khỏe.

Cách khắc phục ngực xệ bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp

Sự thiếu hụt dưỡng chất do giảm cân đột ngột hoặc thực hiện chế độ ăn kiêng không đúng cách cũng khiến chi vòng 1 nhanh chóng bị lão hóa, nhăn nheo. Thông tin từ giới chuyên gia, muốn sở hữu một bộ ngực đẹp chị em nên bổ sung các thực phẩm giàu protein, canxi, khoáng chất ... vào thực đơn hàng ngày. Ví dụ như cà chua, cá, bông cải xanh ...

Bên cạnh đó, thực phẩm họ Đậu cũng rất đáng để tham khảo vì đây là nguồn phytoestrogen dồi dào. Thực phẩm này hỗ trợ khả năng kích thích sự tăng trưởng của núi đôi, giúp ngực săn chắc, ngăn ngừa chảy xệ. Đặc biệt, đậu nành có công dụng thích hợp trong việc nở ngực, tăng size ngực.

Tố Ngọc Hoàn Plus - Tăng size, săn chắc vòng 1 hiệu quả

Thay vì mất quá nhiều thời gian để vòng 1 trở nên căng tròn như trạng thái ban đầu, cách tốt hơn là phòng ngừa và phát triển các cơ khi núi đôi còn đang được định hình rõ ràng. Sử dụng biện pháp bổ sung phytoestrogen với liều lượng thích hợp sẽ giảm thiểu các biến chứng xấu của ngực sau này như; chảy, nhão, teo ngực, ...

Tố Ngọc Hoàn Plus - Tăng size, săn chắc vòng 1 hiệu quả

Phytoestrogen là chất có nhiều nhất trong Sâm Tố Nữ, thành phần chính của sản phẩm Tố Ngọc Hoàn Plus - Thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường nội tiết, làm tăng size, săn chắc vòng 1 hiệu quả. Nhờ công dụng thần thánh này, Tố Ngọc Hoàn Plus đang dần trở thành người bạn đồng hành quen thuộc trong cuộc sống của các chị em phụ nữ.

Sở dĩ sản phẩm được chị em tin tưởng lựa chọn vì không chỉ khắc phục tình trạng chảy xệ nhanh chóng mà còn giúp nuôi dưỡng các mô liên kết dưới ngực khỏe mạnh, phòng chống ngực chảy xệ trở lại. Không những thế, Tốc Ngọc Hoàn Plus còn được đánh giá rất cao ở tác dụng điều hòa nội tiết, phòng chống khô hạn, đẩy lùi nám sạm, giúp kéo dài tuổi thanh xuân cho phái nữ.

Điều đặc biệt, thành phần tạo nên Tốc Ngọc Hoàn Plus đều là những loại thảo dược tự nhiên, dựa trên công trình nghiên cứu của Phó giáo sư, Tiến sĩ Phạm Gia Điền - Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam và do Tập đoạn Dược Mỹ phẩm DOVA độc quyền sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP nên chất lượng và độ an toàn đã được kiểm định, chị em phụ nữ có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Hy vọng rằng, nội dung trong bài viết trên đây đã giúp quý khách hiểu về cấu tạo vòng 1 của phụ nữ. Quan trọng hơn, từ các cách khắc phục ngực xệ chúng tôi cung cấp sẽ gạt bỏ được nỗi lo lắng vì không biết ngực bị chảy xệ phải làm sao của nhiều chị em. Nếu còn bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến chủ đề này, số HOTLINE: 0932.533.999 luôn sẵn sàng tư vấn hỗ trợ 24/7 cho quý khách.

Viên uống bổ sung nội tiết Tố Ngọc Hoàn Plus là thực phẩm chức năng 100% thành phần là những loại thảo dược thiên nhiên quý giá. Giúp cung cấp Phytoestrogen - Esstrogen nguồn gốc thực vật an toàn, hiệu quả nhằm bảo vệ sức khỏe, nhan sắc và chức năng sinh lý của người phụ nữ. Đây là công trình nghiên cứu của PGS, TS Phạm Gia Điền - Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam suốt 14 năm dựa trên đặc điểm cơ thể người phụ nữ Việt Nam và được Tập đoàn DOVA đưa về nhà máy sản xuất theo tiêu chuẩn GMP. Chính vì thế, quý khách hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng theo hướng dẫn in trên bao bì.

35 Lê Văn Lương, Times Tower - Quận Thanh Xuân, Hà Nội

Website: https://www.dova.com.vn 

Fanpage: https://www.facebook.com/TNHPlus.Dieuhoanoitietluugiunetxuan/

Hotline: 1900.633.034 - 0932.533.999

Email: dovagroup.vn@gmail.com


(5/5)

0 bình luận

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

1900.633.034https://www.facebook.com/TNHPlus.Dieuhoanoitietluugiunetxuan/